terça-feira, janeiro 12, 2016

DIETA PALEO ESTUPIDAMENTE FÁCIL

Aqui fica o link para um guia para iniciados nestas coisas da mudança de estilo de vida, no sentido de uma vida saudável (blogue em inglês - Stupid Easy Paleo). Neste caso para quem procura respostas para a dieta Paleo...

Transcrevo este parágrafo, que me parece bastante importante: "A truly healthier lifestyle can’t be achieved only by focusing on food, but trying to make too many changes at the beginning is too much for many people. After you’ve been making better dietary choices for a while and you’ve got the hang of it, think about where you can work on better sleep, movement, exercise, and stress management."

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